Sexo: conheça os seus benefícios

O sexo não serve apenas para lhe trazer prazer, ele pode te auxiliar em muitas coisas que talvez você nem imagine. Conheça os benefícios do sexo.

Pessoas que fazem sexo regularmente tendem a serem mais saudáveis fisicamente e psicologicamente. Os benefícios do sexo são inúmeros.

Nesse artigo vou falar como a prática de sexo regularmente pode trazer benefícios em médio e curto para sua saúde, prolongando seu tempo de vida.

Existe um certo mito ou tabu quando falamos em sexo. Sexo deveria ser visto não unicamente como fonte de prazer, mas também como fonte de saúde.

Está comprovado que a prática sexual segura traz inúmeros benefícios à saúde.

Abaixo eu listo 7 benefícios que a prática segura e regular de sexo pode trazer para você e seu parceiro.

Os benefícios do sexo

Conheça alguns benefícios do sexo e aprenda como ele pode ser benéfico não apenas para a sua saúde sexual mas também para a sua saúde física e mental.

Auto estima 

Quem pratica sexo regularmente tende a ter a auto estima elevada pois pode ser sentir mais segura em vários aspectos.

Além de aumentar a intimidade com o parceiro a prática pode ainda trazer maior segurança para o relacionamento, pois quanto maior for a qualidade do momento, maior tende a ser a cumplicidade em outras situações.

O organismo feminino libera maior concentração de hormônios trazendo a sensação de saciedade e bem estar.

Lembre-se, quanto melhor forem as preliminares melhor será a situação de orgasmo, pois maior ser a quantidade de liberação de hormônios.

Convenhamos né, você percebe ou não na cara de felicidade de sua amiga quando ela teve uma noite daquelas?

Ajuda a emagrecer

Ao praticar sexo estima-se que uma mulher perca cerca de 100 a 300 calorias. Isso equivale a uma corrida leve em ritmo normal.

Quem quer emagrecer tendo prazer? Ao inovar na sua prática sexual, com posições variadas você já está se exercitando e queimando calorias.

Talvez seja a hora de pensar em cancelar a academia e praticar mais sexo.

 

 

Ajuda no sono

O sono é um momento crucial para a sua saúde. Noites bem dormidas fazem muito bem a sua saúde pois liberam melatonina que é responsável por um bom sono.

Quando você está relaxada com seu corpo, tende a ter melhores noites de sono.  O sexo ajuda muito a você ter melhores noites de sono.

Combate a ansiedade e diminui o stress

O stress é causado pela soma de diversos fatores psicológicos e isso inclui a falta de sexo, ou a falta de prazer nele.

Quando seu corpo não libera a energia gerada por exemplo em um orgasmo você precisa liberar de outra forma.

Somado a falta de exercícios físicos e uma rotina desgastante, a falta de sexo pode acarretar em sintomas até mesmo de depressão.

Quando o sexo é praticado com regularidade você está reduzindo seu stress e consequentemente diminuindo sua ansiedade.

A Universidade de Paisley, Escócia, teve a conclusão que parceiros que praticam sexo com penetração resistem.melhor a situações de stress.

Experimente fazer sexo com melhor qualidade e maior frequência. Tenho certeza que você vai ver os resultados.

Ajuda na pele

Com a prática do sexo a liberação de colágenos para a pele é intensificada e isso gradativamente melhora a textura dela.

Com amor oxigenação no corpo, com o processo que ocorre durante o ato sexual, a pele tende a ficar mais rígida e saudável.

Aliviar as cólicas

A tormenta para nós mulheres são as nossas cólicas. Algumas sofrem menos e outras mais.

Quando transamos com prazer nosso corpo libera algumas substâncias, como a endorfina, que traz a sensação de bem estar através de estímulos nervosos.

Essa sensação de bem estar está comprovado que faz com que as cólicas menstruais sejam mais leves.

Menores chances de infarto

Sim, fazendo sexo você diminui as chances de infarto. Quando você pratica sexo seu corpo está se movimentando e reduzindo o stress.

Isso automaticamente faz com que você tenha menores chances de sofrer um infarto repentino.

Concluindo

Você já pode ver que existem inúmeros benefícios que a prática de sexo pode trazer para a sua saúde.

O sexo não é somente benéfico para a saúde do corpo e mente, mas também para a saúde do seu relacionamento.

Invista tempo para planejar sua rotina sexual, além de trazer inúmeros benefícios citados fortalece seu relacionamento.

Se você se sentir à vontade, não esqueça de enviar esse artigo para o seu parceiro e comentar com ele os benefícios do sexo.

Quer ainda mais razões? Leia esse artigo.

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